so, willkommen also zur naexten staffel von the handmaid's tale. wobei alice weidel ja schrieb, nicht das woke hollywood habe diese wahl entschieden, sondern die arbeitende amerikanische bevoelkerung. hach, nicht mal auf die lesben ist mehr verlass. die nazis haben offenbar irgendwann ihre regeln gelockert, damit mehr leute mitmachen koennen. wisst ihr, was das schlimme ist? 2016 ging eine schockwelle um die welt. trump als praesident?! und tbz weiss noch, wie sie sich nicht mehr vom computer wegreissen konnte und irgendwann nur noch komplett fassungslos wiederholte: die waehlen den trump! die waehlen den trump! und nun so. etwas spaeter. paar jaehrchen zogen ins land. sagen manche leute so: nun ja, es war ja bisschen zu erwarten... oder sie sagen so: naja, harris war ja auch mehr ne notloesung.... oder sie sagen so: stell dir vor, was passiert waere, wenn er nicht gewaehlt worden waere... es ist so bisschen egaler geworden. auch tbz. so ein ganz kleines bisschen. oder sie ist auch einfach langsam muede von dem scheiss. und klar. wir wussten nun schon, dass das nochmals passieren kann. und zu viel hoffnung gibt zu viel enttaeuschung. wir sind vielleicht ein kleines bisschen weniger geschockt. aber DAS ist das schlimme. der gewoehnungseffekt. man hat's ja schon irgendwie vermutet/befuerchtet. eh ja, was willsch machen. schulterzucken. und das schlimme ist auch das eingehen auf rechte rhetorik. und wie sich sachen normalisieren, und wieder (siehe auch: "nie wieder!") sagbar und machbar werden, die man noch vor kurzem undenkbar gefunden haette. diese verschiebung. drum bitte: gewoehnt euch NICHT daran. entwoehnt euch wieder. trump, afd, orban, svp, meloni... you name it. und man entwickelt ja schon bisschen gewaltfantasien. und tbz wuerde sich im allgemeinen nicht als wahnsinnig gewalttaetigen menschen bezeichnen. (und die aerzte singen rache in tbz' kopf: jetzt ist das mass voll, gewalt erzeugt gegengewalt, hat man dir das nicht erzählt? oder hast du da auch, wie so oft, im unterricht gefehlt? jetzt liegst du vor mir und wir sind ganz allein und ich schlage weiter auf dich ein das tut gut, das musste einfach mal sein immer mitten in die fresse rein! immer mitten in die fresse rein! https://www.youtube.com/watch?v=IviYsUdUj6w ) die fantasien sind grad irgendwie okay. (womit wir auch bitz bei beauvoirs frage waeren: soll man de sade verbrennen? kurzfassung: nein. aber buecher werden auch nuem verbrannt, sondern einfach verbannt.) ansonsten gewalt: falsche antwort. tamara sagt: seid traurig und dann kaempft weiter: https://www.watson.ch/schweiz/international/437105883-donald-trump-gewinnt-wahlen-sp-politikerin-tamara-funiciello-trauert aber ach, immer dieses "fighten". und dann las tbz bei krautreporter wie man trump aus seinem kopf raushalte. weil das gehirn bei krisen und stress duemmer und unkreativer wird, wenn es nur noch um kaempfen, fluechten oder erstarren geht. fight, flight, freeze. (artikel waere der hier: https://krautreporter.de/psyche-und-gesundheit/5614-so-haltst-du-trump-aus-deinem-kopf-raus ) und die tipps waren die folgenden fuenf: Tipp 1: Konsumiere nicht mehr, sondern weniger News! Nachrichten gucken oder lesen führt nicht dazu, dass wir die Kontrolle wiedererlangen. Es passiert genau das Gegenteil: Wir sind noch gestresster. Deshalb sollten wir ganz klare Zeiten definieren, in denen wir News konsumieren. Einmal morgens checken, was passiert ist (zum Beispiel in der Krautreporter-Morgenpost), reicht völlig aus. Dazu gehört auch Twitter bzw. X, Threads, Instagram oder Mastodon. Tipp 2: Akzeptiere die Situation! Studien zeigen, dass wir den Stress, den wir mit einer Situation verbinden, verringern können, wenn wir die Situation akzeptieren. Es ist in Ordnung, ängstlich zu sein. Mach dir das immer wieder klar. Nimm dir ruhig ein paar Tage Zeit, um in Panik zu verfallen. Danach solltest du aber in die Normalität zurückkehren. Tipp 3: Rede darüber, wie du dich fühlst! Studien belegen, dass schon das Benennen von Gefühlen eine tiefgreifende Wirkung auf das Nervensystem hat, Stressreaktion des Körpers werden dadurch gedämpft. Man nennt das: Affect Labeling. Schon das Aufschreiben kann helfen, aber auch Gespräche mit Freund:innen. Hier gilt: Je mehr Begriffe du für deine Gefühle findest und je präziser du deine Gefühle benennst, desto mehr verringert sich der Stress. Tipp 4: Konzentriere dich auf deinen eigenen Einflussbereich! Die meisten Dinge, die mit den heutigen Krisen in Verbindung gebracht werden, liegen weit außerhalb unserer Kontrolle. Du kannst nichts an der Wahl in den USA ändern. Das ist unglaublich frustrierend und ein Hauptgrund für Ängste. Der beste Weg, mit dieser Angst umzugehen ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die in unserem Einflussbereich liegen: ein Ehrenamt, politisches Engagement in einer Partei, Demokratiearbeit in einem Sportverein. Frag dich also: Was kannst du kontrollieren? Tipp 5: Suche nicht die Unterschiede, sondern Gemeinsamkeiten! Unter Stress neigen wir dazu, Gruppen zu definieren, denn die verschaffen Sicherheit: Geimpfte vs. Ungeimpfte, Klimaaktivist:innen vs. Klimaleugner:innen, Republikaner vs. Demokraten. Studien zeigen aber, dass funktionierende soziale Beziehungen der wichtigste Faktor für ein gesundes und glückliches Leben sind. Deshalb sollten wir gucken, was die kleinsten gemeinsamen Nenner sind. also sozusagen einfach, damit wir wieder gscheit denken und was kreatives und gutes anstellen koennen mit und in dieser schoenen welt. funktioniert auch fuer sachen wie klimawandel, krieg und so. aber tbz hat auch kritik an den tipps. nein, man muss nicht immer mit allen nach dem kleinsten gemeinsamen nenner suchen (oh kuck, wir sind beide menschen und koennen den rechten arm in die luft strecken, cool!) vor allem, wenn dein gegenueber das nicht tut sondern muss auch mal laut und deutlich NEIN sagen und politisch entgegentreten, grad wenn es um leben und tod geht, und wenn nach unten getrampelt wird, geht es recht schnell mal um leben und tod, von frauen, fluechtenden, armen, bipoc, queers, kranken... und hoert auf so zu tun als sei trump ne grosse ausnahme wenn es drum geht wie leute an der macht die macht ausnutzen. wie leute, die sexuelle uebergriffe verueben - oder aehnliches - in guten positionen sitzen. sitzen bleiben. okay, vielleicht nicht grad als president der us of a. aber so lange man so tut, als sei das ne kaum zu begreifende ausnahme wird sich nix aendern. trump ist keine ausnahme. #metoo #fraulebenfreiheit vaeter, erzieht mal eure soehne anstaendig! (fandest du grad seltsam? think again) und ja, tbz teilt das entsetzen von "wie kann so einer...", aber das entsetzen sollte frueher einsetzen, bevor einer auch nur in die naehe einer praesidentschaftskandidatur kommen kann. und nein, man muss ein politisches system nicht begreifen, in dem verurteilte strafaeter nicht waehlen duerfen, aber sich verurteilte straftaeter waehlen lassen koennen. und vielleicht sollten wir aber eh von trump wegkommen und haben uns viel zu sehr davon ablenken lassen wie fucking "weird" er ist und zu wenig geschnallt dass er nur eine laecherlich scheinende erscheinungsform von wohlbekanntem, ewiggleichem, aufgewaermtem ist. neue verpackungen sind ja meist bloss ein verkaufstrick. benennt rassismus, klassismus, faschismus, misogynie (...) wenn ihr sie antrefft, zivilcourage, mes ami_es. und versucht, nicht zu schweigen. einfach zumindest versuchen. die stimme auch fuer andere zu erheben, denen die stimme grad fehlt oder genommen wurde. die grad zu geschockt, zu sprachlos sind. wir brauchen feminist killjoys, all genders welcome. und tbz dachte: die tipps haben auch ne aehnlichkeit mit dem gelassenheitsgebet /serenity prayer, oder? also ihr wisst schon: (gott gebe mir) die gelassenheit, dinge hinzunehmen, die ich nicht aendern kann, den mut, dinge zu aendern, die ich aendern kann, und die weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden. wir sind doomed, doch duerfen nicht resignieren. wir fuehlen uns machtlos, und haben doch einen handlungsspielraum. und irgendwo da in diesen paradoxien haben wir uns wohl zu bewegen und zu schauen was wir tun koennen. in diesem sinne: gelassenheit! mut! weisheit! und fuer die zuerchers noch mit zwingli: "Tut um Gottes Willen etwas Tapferes." bildet brat-banden. résiste! prouve que tu existes! eure tbz (die nun tee trinken geht. tasse im anhang.) -- = -- -- = -- -- = -- a n a . w o r d s aus dem hellblauen salon furcht und schrecken seit 1997 „Jeden Augenblick leiden und sterben Tausende von Menschen, vergeblich und ungerecht, und es berührt uns nicht; nur zu diesem Preis können wir überhaupt leben. Sades Verdienst ist nicht nur, daß er herausgeschrien hat, was sich jeder nur schamhaft eingesteht, sondern auch, daß er nicht Partei für die Gleichgültigkeit ergriffen hat. Gegen die Gleichgültigkeit hat er die Grausamkeit gewählt.“ (Simone de Beauvoir, Soll man de Sade verbrennen?) vragen & kommentare & texte, die ihr davon findet, sie seien es wert, dass es die ganze welt erfaehrt, oder mindestens die redaktion, dann mailto:words@ana.ch du willst auch? immer mehr? dann abonnier auch du ana.words: http://ana.ch/txt/444 hast du genug? immer weniger? dann bestell doch nicht ana.words ab: http://ana.ch/txt/444 reicht ana.words weiter!
